Dec Challenge Εβδομάδα 2 Πόροι: Τροφοδοτήστε το σώμα σας και όχι τα συναισθήματά σας

Στόχος για την Εβδομάδα 2 της πρόκλησης Δεκεμβρίου (6-12 Δεκεμβρίου): Δέσμευση να ταΐζεις το σώμα σου και όχι τα συναισθήματά σου Εάν ασχολείστε με τη συναισθηματική διατροφή, το άγχος, την υπερκατανάλωση τροφής ή τον εθισμό στα τρόφιμα, μεταβείτε στην ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ρίζα των προβλημάτων σας. Έχετε δεσμευτεί να τρώτε σωστά και να ασκείτε, αλλά τα συναισθήματα, […]

Continue Reading