Σούπα με φακές Crock-Pot | Ο κριτικός της συνταγής

Σούπα φακών Crock-Pot είναι ένα απλό αλλά κομψό πιάτο που παρασκευάζεται σε αργή κουζίνα. Οι γαλλικές φακές σιγοβράζονται με ψιλοκομμένα λαχανικά για ένα πλούσιο και υγιεινό ορεκτικό. Ψάχνετε για πιο αργές συνταγές σούπας κουζίνας; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτή τη σούπα πατατών Leek, τα ζυμαρικά E Fagioli ή το κοτόπουλο και το ρύζι. Σούπα φακών Crock-Pot […]

Continue Reading

10 καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος

Εάν είστε τακτικός γυμναστής και έχετε επιδοθεί στον εαυτό σας λίγο περισσότερο από τις γιορτές, ίσως ψάχνετε για τις πιο γρήγορες στρατηγικές για να κάψετε τα επιπλέον στρώματα που έχετε αποκτήσει γύρω από τη μέση σας. Μια κοινή ερώτηση που οι νέοι πελάτες μου ρωτούν στην αρχή κάθε έτους είναι “ποιες είναι οι καλύτερες προπονήσεις […]

Continue Reading

28 υγιεινά γεύματα | Επιτυχία απώλειας βάρους

Ποια είναι η μεγαλύτερη πτώση που μου λένε οι γυναίκες ξανά και ξανά; Ξεκινώντας φυσικά με τις διατροφικές τους συνήθειες. Η γιαγιά μου πάντα έλεγε: «Αν δεν σχεδιάζεις, σκοπεύεις να αποτύχεις». Η θέληση είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, αλλά πειρασμός αν είναι γεγονός της ζωής. Ο προγραμματισμός των γευμάτων σας για την ημέρα, μόλις 24 ώρες […]

Continue Reading