Πώς να σχεδιάσετε μια υγιεινή διατροφή για την απώλεια βάρους

Μέσα σε ένα εκατομμύριο δίαιτες, αφήνει πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται: πώς μοιάζει μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή για απώλεια βάρους; Είναι καλύτερο να τρώτε υψηλά λιπαρά; Κέτο; Παλαιό; Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες εκεί έξω και είναι αλήθεια ότι μερικά λειτουργούν καλύτερα από άλλα, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία για την απώλεια βάρους που ισχύει αληθινά […]

Continue Reading

Η καλύτερη συνταγή Baba Ganoush

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή Baba Ganoush, μια καπνιστή βουτιά μελιτζάνας Μέσης Ανατολής φτιαγμένη με καβουρδισμένη μελιτζάνα, ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Ο καλύτερος μπαμπάς Γκάνους Το Baba ganoush, επίσης συλλαβισμένο baba ghanoush είναι ένα μεσογειακός βουτιά μελιτζάνας, δημοφιλής σε πολλές χώρες της Μέσης Ανατολής. Έχει ως επί το πλείστον τα ίδια συστατικά με το […]

Continue Reading