Friday, November 27, 2020

Pumpkin Pie Dip (εύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο)

Χορτοφαγικά γεύματα

Το Pumpkin Pie Dip είναι ό, τι σας αρέσει για την πίτα κολοκύθας, φτιαγμένο σε μια εύκολη, ελαφριά και χνουδωτή βουτιά. Ιδανικό για εμβάπτιση σφήνας μήλου, κράκερ graham ή τζίντζερ.

Κολοκυθόπιτα με φέτες μήλων.
Κολοκυθόπιτα

Αυτή η συνταγή κολοκύθας είναι και είναι παλιό αλλά καλό! Είναι ένα αγαπημένο ορεκτικό ή επιδόρπιο που μπορείτε να απολαύσετε σε πάρτι αποκριών γιατί τα παιδιά (και οι ενήλικες) το λατρεύουν! Είναι επίσης τόσο εύκολο να φτιαχτεί, δεν απαιτείται μαγείρεμα! Περισσότερες ιδέες για επιδόρπια κολοκύθας Pumpkin Butterscotch Bars, Pumpkin Roll και Pumpkin Pie.

Κολοκυθόπιτα με φέτες μήλων.

Δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που μου αρέσει παρά όταν αρχίζει να γίνεται πιο δροσερό μετά από ένα ζεστό καλοκαίρι, ξεκινάει ο ζεστός πουλόβερ και η μυρωδιά των κολοκύθας με μπαχαρικά γεμίζουν τον αέρα. Για να μην αναφέρω, αλλά ο Οκτώβριος είναι επίσης ο μήνας γενεθλίων μου. Η κουζίνα μου αρχίζει να γεμίζει με ζεστές σούπες με Φθινόπωρο και κάθε είδους επιδόρπια με γεύση κολοκύθας.

Αυτή η συνταγή είναι τόσο εύκολη, ακόμη και τα παιδιά θα μπορούσαν να το κάνουν! Αυτός είναι ένας από τους λόγους που μου αρέσει αυτή η βουτιά. Είναι επίσης τόσο γρήγορο να χτυπήσετε, απλά συνδυάστε κονσερβοποιημένη κολοκύθα με καστανή ζάχαρη, μπαχαρικά κολοκύθας, κανέλα, βανίλια, γιαούρτι και σαντιγί και αφήστε το να κρυώσει. Τίποτα για να μαγειρέψετε, το οποίο είναι τόσο υπέροχο όταν χρειάζεστε επιδόρπιο ή ορεκτικό. Φέρτε το στην επόμενη Απόκριες, ή στη συγκέντρωση των Ευχαριστιών, τα παιδιά θα το λατρέψουν. Αν θέλετε να γίνετε πιο γιορτινοί για τις Απόκριες, σερβίρετε σε μια μικρή κοίλη κολοκύθα!

Οι περισσότερες συνταγές βουτιά κολοκύθας απαιτούν Cool Whip. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ το TruWhip, επίσης διαθέσιμο και στην κατάψυξη των περισσότερων σούπερ μάρκετ. Έχει καθαρότερα συστατικά, χωρίς σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ή ΓΤΟ. Αναμιγνύω επίσης περίπου 0% ελληνικό γιαούρτι για την προσθήκη πρωτεΐνης.

Τι να σερβίρετε με κολοκύθα Πίτα

  • Σερβίρετε με φέτες σφηνών μήλου, κόκκινο και πράσινο για χρώμα.
  • Ορίστε κράκερ graham ή gingersnaps
  • Μετατρέψτε το σε παρφαί κολοκύθας τοποθετώντας το σε ένα ψηλό ποτήρι με σαντιγί στο μεταξύ.

Πώς να φτιάξετε κολοκυθόπιτα

Περισσότερες συνταγές κολοκύθας που μπορεί να απολαύσετε:

Κολοκυθόπιτα

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Ωρα μαγειρέματος: 0 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 15 λεπτά

Όλα όσα σας αρέσουν για την πίτα κολοκύθας, που γίνονται σε μια ελαφριά και χνουδωτή βουτιά. Ιδανικό για εμβάπτιση σφήνας μήλου, κράκερ graham ή τζίντζερ.

  • 15 ουζ μπορεί πουρέ κολοκύθας
  • 3/4 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη, χύμα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό κολοκύθας, ή περισσότερο για γεύση
  • 6 ουζ 0% ελληνικό γιαούρτι
  • 8 ουζ Αλήθεια, κατεψυγμένα σαντιγί, ξεπαγωμένα
  • κόψτε τα μήλα, για εμβάπτιση

Σερβίρισμα: 1/ 2 φλιτζάνι, Θερμίδες: 105kcal, Υδατάνθρακες: 21σολ, Πρωτεΐνη: 2σολ, Λίπος: 4σολ, Χοληστερίνη: 1mg, Νάτριο: 10mg, Ινα: 1σολ, Ζάχαρη: 17σολ

Μπλε έξυπνα σημεία: 4

Πράσινα έξυπνα σημεία: 5

Μωβ έξυπνα σημεία: 4

Πόντοι +: 3

Λέξεις κλειδιά: υγιή επιδόρπια κολοκύθας, επιδόρπια κολοκύθας, βουτιά κολοκύθας, εύκολη βουτιά κολοκύθας

Κολοκυθόπιτα με φέτες μήλων.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *