Το καλύτερο στιγμιαίο τσίλι

Το Instant Pot Chili είναι απλό στη δημιουργία και πλούσιο. Η ηλεκτρική κουζίνα δημιουργεί εκπληκτικές γεύσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα, και όλοι θα λατρέψουν να φορτώσουν τα μπολ τους με τα αγαπημένα τους καλύμματα! Σας αρέσει το Instant Pot; Δοκιμάστε αυτό το Instant Pot Beef Stew, Instant Pot Ribs ή αυτά τα Instant Pot Salsa […]

Continue Reading

Σοτάρετε κολοκυθάκια με ντομάτες δαμάσκηνου

Το Sautéed Zucchini with Plum Tomatoes είναι ένα γρήγορο και νόστιμο καλοκαιρινό πιάτο που αποτελείται από απλά υλικά. Σοτάρετε κολοκυθάκια με ντομάτες δαμάσκηνου Αυτή η απλή συνταγή συνοδευτικού πιάτου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα καλοκαιρινά κολοκυθάκια και τις ντομάτες σας Χρησιμοποιήστε ένα καλό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και φρέσκες ντομάτες για την […]

Continue Reading

Πώς να σχεδιάσετε μια υγιεινή διατροφή για την απώλεια βάρους

Μέσα σε ένα εκατομμύριο δίαιτες, αφήνει πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται: πώς μοιάζει μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή για απώλεια βάρους; Είναι καλύτερο να τρώτε υψηλά λιπαρά; Κέτο; Παλαιό; Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες εκεί έξω και είναι αλήθεια ότι μερικά λειτουργούν καλύτερα από άλλα, υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία για την απώλεια βάρους που ισχύει αληθινά […]

Continue Reading

Η καλύτερη συνταγή Baba Ganoush

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή Baba Ganoush, μια καπνιστή βουτιά μελιτζάνας Μέσης Ανατολής φτιαγμένη με καβουρδισμένη μελιτζάνα, ταχίνι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Ο καλύτερος μπαμπάς Γκάνους Το Baba ganoush, επίσης συλλαβισμένο baba ghanoush είναι ένα μεσογειακός βουτιά μελιτζάνας, δημοφιλής σε πολλές χώρες της Μέσης Ανατολής. Έχει ως επί το πλείστον τα ίδια συστατικά με το […]

Continue Reading

5 συμπτώματα υπερανάπτυξης της Candida (και πώς να το αντιμετωπίσετε)

Πάντα υποφέρετε από φούσκωμα ή δυσπεψία μετά τα γεύματα; Είστε πάντα κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή ανίκανοι να σκεφτείτε καθαρά; Το δέρμα σας ξεσπά σε εξανθήματα ή ακμή; Όλα αυτά τα ζητήματα – μαζί με πολλά άλλα – θα μπορούσαν να είναι τα συμπτώματα της Candida. Η υπερανάπτυξη της Candida είναι ένα συνηθισμένο ζήτημα που επηρεάζει τις […]

Continue Reading

Συνταγή ρυζιού Instant Pot Cilantro Lime

Αυτό το ρύζι Instant Pot Cilantro Lime Rice είναι ιδανικό στο αγαπημένο σας μπολ Chipotle burrito ή ως πλευρά με tacos ή enchiladas. Ρύζι Άμεσου Ποτα Cilantro Πήρα την πολύ δημοφιλή συνταγή copycat για το Chilotro’s Cilantro Lime Rice και το έκανα πιο γρήγορο και πιο εύκολο στο Instant Pot. Φτιάξτε ένα σπιτικό μπολ burrito […]

Continue Reading

5-Συστατικό Muffin ψωμιού μπανάνας σε μια κούπα

Αυτό το εύκολο Muffin μπανάνας σε μια κούπα συνταγή είναι τέλειο όταν θέλετε ένα γρήγορο πρωινό για ένα σε λίγα λεπτά! Ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις καφέ μπανάνες! Muffin ψωμιού μπανάνας σε μια κούπα Αυτή η εύκολη συνταγή muffin ψωμιού μπανάνας παρασκευάζεται με μόνο 5 υλικά και είναι έτοιμη σε λιγότερο […]

Continue Reading

25 καλύτερες ιδέες πρωινού για απώλεια βάρους για πολυάσχολους ανθρώπους

Το πρωινό είναι ακόμα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας – ειδικά όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος! Ένα υγιεινό, γεμάτο πρωινό θα σας δώσει ενέργεια για όλα όσα χρειάζεστε για να ξυπνήσετε και να κοιμηθείτε. Θα σας κάνει επίσης να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και να μειώσετε τις επιθυμίες ζάχαρης που μπορούν να καταστρέψουν τη διατροφή σας […]

Continue Reading

Εύκολη συνταγή σούπας πατάτας ψητής κουζίνας

Φορτωμένη σούπα πατάτας είναι τα χέρια κάτω από την καλύτερη γεμισμένη σούπα πατάτας που είχα ποτέ. Κρεμώδες και νόστιμο με όλη την καλοσύνη μιας ψημένης πατάτας και φτιαγμένο στη βραστήρα! Άνετη σούπα σε ένα μπολ! Αν σας αρέσει η σούπα πατάτας, δοκιμάστε αυτήν την σούπα με κρεμώδη κόκκινη πατάτα, τη σούπα με κρεμώδη πατάτα ή […]

Continue Reading

Ολόφρεσκο κουνουπίδι μωρού (4 συστατικά!)

Αυτό το απλό, κουνουπίδι ολόκληρου μωρού καβουρδίζεται τέλεια στο εξωτερικό και μαλακό στη μέση. Φτιαγμένο με μόλις τέσσερα συστατικά – αλατισμένο νερό, εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, χοντρό θαλασσινό αλάτι – και κουνουπίδι. Ολόφρεσκο κουνουπίδι μωρού Εάν είχατε ποτέ το «Παγκόσμιο διάσημο» ψητό μωρό κουνουπίδι από τη Miznon, στην Chelsea Market θα με ευχαριστήσετε! Τόσο απλό και […]

Continue Reading